Мозок людини зберігає дивовижну здатність вчитися й розвиватися все життя. Але однотипні шаблонні справи призводять до погіршення пам’яті, зменшення концентрації уваги. Зв’язок нейронів, клітин головного мозку погіршується, а це призводить до зниження розумових здібностей.
У нашому мозку 100 млрд нейронів. Кожна клітина в свою чергу може дати 200 тис. відгалужень. Мозок людини має величезні ресурси! А ми використовуємо його можливості від 3 до 10 відсотків. Саме на вирішення цієї проблеми спрямовано спеціальну зарядку–нейробіку.
Нейробіка – це розумова гімнастика. Назва утворена зі слів «нейрон» і «аеробіка». Гімнастику запропонував американський нейробіолог Лоуренс Катц (LaurenceKatz). Вона полягає в тому, щоб робити звичайні справи оригінальним способом, «дивувати» мозок, створювати нові асоціації, це прості рухи для забезпечення цілісної роботи мозку. Ці вправи покращують розумову діяльність, допомагають полегшити навчання, розвинути мовленнєві функції, сприяють засвоєнню різноманітних навичок, підвищують розумову працездатність, стійкість уваги, а також сприяють цілісному розвитку мозку, синхронізації роботи півкуль.
Діти, у яких менше розвинена ліва півкуля мозку, мають труднощі з письмом,смисловим сприйняттям мовленняй мовленнєві порушення. Якщо менше розвинена права, це виявляється у слабких навичках моторики.
Чим корисна нейробіка?
Розвиває мислення, покращує пам’ять, розвиває творчі здібності, вдосконалює просторову уяву, розвиває дрібну моторику, стимулює увагу, зосередження, знижує рівень стомлюваності, підвищує продуктивність діяльності.
На заняттях у дошкільному закладі для синхронізації міжпівкульної взаємодії ми з дітьми використовуємо цікаві форми роботи, те,що успішно вміємо виконувати однією рукою, вчимося виконувати двома руками, наприклад ігри з :
помпонами,
пластиліном,
олівцями,
фломастерами.
Для швидкого закріплення звуків у мовленні використовуємо нейроігри, дитина промовляє звуки, склади, слова і одночасно виконує нейрозавдання (певний рух).
Також використовуємо спеціальні комплекси вправ (набір певних рухів), які виконуємо під музичний супровід із зміною темпу виконання.
У домашніх умовах для нейробіки не знадобиться виділяти окремий час і місце – досить трохи мінити свої звички і приділяти 5-10 хвилин на день простим вправам. Вправи за цією методикою можна робити де завгодно, а секрет успіху лише в регулярності
ТОП-4 вправи відвідомогод итячого лікаря Комаровського для дітей і дорослих, аби мозок завжди був у тонусі.
- Руйнуємо звички
Спробуйте почистити зуби іншою рукою. А ще можна з дитиною піти новим маршрутом у садок. Дивовижно, скільки нових відкриттів ви зробите всього лише прогулявшись незвичними вулицями.
- Змінюйте старий маршрут на новий
Коли йдете по місту, намагайтеськожен раз помічатищосьнове і незвичне. Можна з дитиноюпограти в такугру: ви – турист і потрапили у містовперше. Підготуйтекількацікавихфактів: дізнайтесь, чомувулиця названа на честь певноїособистостіаборозгадайтеісторіюспоруди.
- Кожного дня вчіть нове слово
Чице буде термінізкулінарної книги чи вид рослини. Не важливо. Захоплюйтесьвсімсвітом! Якщовашійдитині 3-4 роки, і вона постійнопитає: «Чому трава зелена?», «Як з’являютьсясльози?», не відповідайте фразами типу «Виростеш – дізнаєшся», «Це і їжакузрозуміло». Разом шукайтевідповіді на цізапитання. Ви такождізнаєтесьчимало нового!
- Цікавтесь справами дитини
Запитайте у свого чада, як пройшов її/його день. Заведіть гарну традицію перед сном обмінюватися трьома яскравими враженнями за день. Батьки теж беруть участь! Це може бути смак полуниці під час сніданку, раптова зустріч з друзями, спів незвичних пташечок. Можна завдавати уточнювальні питання на увагу дитини, наприклад, в який колір сукні була одягнута подруга? У такий спосіб ми привчаємо себе і дитину до пильності. Ми тренуємо пам’ять.
