Чому діти хворіють в період відвідування садочка
Кожен турботливий тато чи мама прагне захистити своє чадо від будь-яких загроз. Це прагнення є цілком природнім. Однак гіперопіка батьків й створення справжніх тепличних умов можуть принести малюку більше шкоди, ніж навколишній світ, від якого його так сильно намагаються уберегти.
Якщо перед походом в садок дитина не мала частих контактів з однолітками, а перебувала більшість часу в домашніх умовах, зустріч з новим колективом й чужорідними мікроорганізмами може стати стресовим для дитячого організму. Як результат – часті хвороби. Уникнути цього дуже складно, адже так чи інакше організм малюка повинен сформувати захисні механізми й «познайомитись» з певними хворобами. Проте необхідно зробити все можливе для того, щоб дитина переносила нові захворювання набагато легше або стикалась з ними по мінімуму.
Як укріпити імунітет дитини перед садочком?
Спеціалісти рекомендують дотримуватись наступних правил:
- Почніть з активностей на свіжому повітрі.
Найкраща для цього пора – літо. Намагайтесь якомога більше часу проводити навулиці: відпочивати біля водойм, ходити босоніж по траві чи піску, займатись активними видами спорту всією сім`єю. Свіже повітря та вітамін D неодмінно здійснять позитивний вплив на організм малюка.
2. Не нехтуйте сезонними фруктами та овочами.
На сьогоднішній день придбати бажаний продукт – не проблема. Однак слід надавати перевагу натуральним овочам та фруктам. Вони повинні обов`язково бути включеними в щоденний раціон всіх членів родини.
3. Привчайте малюка до спілкування з іншими дітьми.
Навіть якщо ваша дитина є дуже чутливою до вірусів, подбайте про те, щоб до відвідування садочка вона мала контакт з іншими дітлахами. Це буде корисним не лише для фізичного, а й психологічного здоров`я.
4. Забезпечте оптимальні умови проживання вдома.
Слід слідкувати за тим, щоб температура в дитячій кімнаті становила 18-21◦С. Не рекомендується використовувати зволожувачі повітря, оскільки вони можуть дуже пересушувати повітря.
5. Спробуйте загартовуватись.
Перед початком цього експерименту необхідно проконсультуватись з лікарем й скласти план дій, виконання якого мало б позитивний вплив на самопочуття малюка. Почніть з вмивання, поступово знижуючи температуру води. Згодом можна буде перейти до обливань. Головне – не забувати про те, що загартовування повинно бути в радість, а не примусовим.
6. Збагачуйте організм вітаміном С.
Він сприятиме підвищенню стійкості до мікробів й допоможе підготувати малюка до нової невідомої обстановки. Вітамін С можна придбати в аптеці у вигляді пігулок, або ж споживати продукти, в яких він міститься, а саме: грецькі горіхи, курага мед тощо.
7. Промивайте ніс розчином морської солі.
Цю процедуру рекомендують робити перед виходом надвір та після повернення додому. Завдяки їй слизова оболонка буде зволоженою й очищеною від різноманітних бактерій.
8. Забезпечте здорову атмосферу вдома.
Окрім зовнішніх подразників, негативний вплив на імунітет малюка може справляти й психологічний фактор. Стреси зроблять організм дитини менш стійким до вірусів. Поганий настрій теж не сприятиме задовільному самопочуттю.
